幸せな気持ちになる方法～『今』だから感じる幸せ

不意な災いに困難な「今」だから感じれる幸せがある

明日、感染したら。家族がもしいなくなったら。そう思うと不安以上に今日が愛おしい。自粛疲れなんてしてる時間トキはない。

もしそうなったら・・大切なものは何？
さしかかる危険や困難が大きいほど人は本気で考える。

いのちさえあればなんとかなる。結局いつも・・・そこにいきつく。究極はいのち、それ以外何もないですよね。

今だからやっぱりまた思う。もっともっと今ここに存ることを大切に、もっともっとつよくしなやかに生きよう。

Contents

「今」を幸せに
心地よさで綴る日々 Days
「家」は心の表れinterior
幸せな気持ちになる方法
おわりに

「今」を幸せに

自粛とはいうけれど、今だから感じ、変化していける時とは思ったりしませんか？
時間は宝物。内にいたって、外にいたってかわらずに時間はあるから。

すこやかさそして幸せって日々の綴りです。

健やかでいるために、静・動・知をバランスよくとり込むと心地よく１日を過ごせることを感じてみて。

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静・動・知のバランス。「静」心静かにおちつく時間、「動」身体を動かすこと、そして「知」見たりきいたり感じたり・・

心が安らぐと心は開きアンテナも広がる。心地いいリズムは身体にいい流れをつくり、いい気をも引き寄せます。

１日、1月、1年・・・

時は瞬く間、あっという間。年を重ねると時は早く、10年一束ってまさにそのとおり。

1か月、1年後幸せになるより、「今」この時を幸せにする。心地よさで綴る日々が、あなたにすこやかさを宿すから。

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心身のバランスがいいと、ふってくるマイナスを適格な方向に見据え、いい気を感じチャンスをのがさない。マイナスが追い風となってチャンスの時となることもある。

チャンスの神様は、きづかなければ目の前を過ぎ去っていくのです。

世の中不安で変わりゆく今だから、日々の過ごし方が今をつくり、これからに繋がる。より柔軟に、より強く、しなやかにー　今だからこそ、マインド心はフルネスで！

https://bundeux.com/ずっと健やか-もっと幸せでいたいからマインドフ/

心地よさで綴る日々 Days

ここ数ヶ月、生活が変化して日常がすっきり気分がリフレッシュされた。

いらないものを捨て、必要なものを近くに、本当に必要な備えを見直して。

家族を大切に１日１日を過ごす喜び。
誰かと過ごすということは自由度がへるのだけれど、だからこそその中で一緒に心地よく過ごすためのルールにきづく。

内の暮らしを動く生活にアレンジするには？

毎日の日課にマンション7階の階段昇り降りがくわわった。

階段登りながら前より膝の力が落ちていると感じ、年は重なり時はたつ、体のメンテが必要なんだと新ためてきづいたり。

バランスボールがうちに仲間いり。
新しいプラスmoreはなんだか結構楽しい。

大好きなカフェに気軽にいけなくなった。キッチンの一角にカフェコ－ナをつくりコーヒーマシンをレンタル、淹れたての一杯とお取り寄せスウィーツが心に贅沢をくれる。

外でのひと時はなくなったけれど・・

そのかわり、誰かが気軽にコ－ヒ－を入れてくれる幸せが日々の暮らしに加わった。日常の小さなことIdea が一瞬の心地よさをつくり今日、明日へと・・・幸せを綴っていく。

「家」は心の表れinterior

ライフワ－クバランスは以前から取り上げられてきたけれど、在宅ワ－クの推奨の動きで、「週3日、4日」と家で過ごすことも普通になるかもしれませんね。

もしそうなったら、家族や「家」とのあり方は間違いなく変わっていきます。

今まで週末にしか時間を共有しなかった家族との関係や、「家にいる時間は少ないし」と
狭かったり、物にあふれたままの家にも向き合うことになるでしょう。

狭い住宅事情もあるけれど、家で過ごす時間よりも元もと外へ向いている私たちの意識。

だけれど「家」そして家族との関係ってとても大事ですよね。

心が穏やかでないと、周りが整っていないことが多いもの。家は心の表れ interior です。

今までは外が中心で家は仮の在り家のようだったとしても、これからそうともいってはいられない。

日々心地よく、人生をよくするために、家を整え、家族との関係をよりよく保つことが、より大事な時代になると思います。